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【引用】老中医推荐营养健康粥  

2012-03-31 23:13:42|  分类: 健康知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自拉姆大叔《老中医推荐营养健康粥》
老中医推荐营养健康粥 - 拉姆大叔 - 拉姆大叔的博客

 若要皮肤好,粥里放红枣;

若要不失眠,粥里添白莲;

腰酸肾气虚,煮粥放板栗;

心虚气不足,粥加桂圆肉;

头昏多汗症,粥里加薏仁;

润肺又止咳,粥里加百合;

消暑解热毒,常饮绿豆粥;

乌发又补肾,粥加核桃仁;

若要降血压,煮粥加荷叶;

滋阴润肺好,煮粥加银耳;

春季防流脑,荠菜煮粥好。

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